صحةمنوعات

اسباب ارتفاع ضغط الدم وعلاجه

من خلال هذا التقرير نقدم لكم أسبابا وطرق علاج ضغط الدم ومن هم الأشخاص المعرضون للإصابة ب   ضغط الدم؟ ومتي يتم إستشارة الطبيب ! متى تستشير الطبيب؟ أولاً: قراءة ضغط الدم، عدد انقباضي وانبساطي وهو الجزء الأسفل:

ضغط عادي: أقل من 120 وأكثر من80. مرحلة قبل إرتفاع ضغط الدم: 120 – 139 وأكثر من 80.

اسباب ارتفاع ضغط الدم وعلاجه

الأسباب الدقيقة غير معروفة، لكن الظروف المحيطة بنا والعوامل المؤثرة بالأشخاص لها دور كبير جداً في إرتفاع ضغط الدم:

  • السمنةأو زيادة الوزن.
  • التدخين.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أملاح عالية.
  • عدم ممارسة الرياضة بشكل دائم.
  • الضغط العصبي.
  • استهلاك الكحوليات بشكل كبير ومبالغ فيه.
  • العامل الوراثي.
  • كبر السن.
  • أمراض الكلى.
  • الغدة الدرقية والغدة الكظريةز
  • عدم التنفس بشكل جييد أثناء النوم.

من هم الأشخاص الأكثر عرضة بالإصابة بضغط الدم؟

السيدات الحوامل.

المدخنون.

الأشخاص الذين تناولون الكحوليات.

من هم أكبر من 35 سنة.\من يعاني من زيادة في الوزن.

طرق العلاج من ضغط الدم؟

فقد الوزن لكل من يعاني من السمنة.

الإبتعاد عن التدخين.

اتباع برنامج غذائي وصحي.

ممارسة التمارين الرياضية.

اظهر المزيد
إغلاق
إغلاق